Nieuws

We zitten nu voor de 3e dag in Zuid Afrika. Afgelopen dinsdag 27dec zijn we vertrokken. Een lange reis van 11 uur vliegen hakt er toch wel even in. De eerste training ging dus ook erg matig op de woensdag. Ook het weer in wel wennen. In Tenerife was het nog 23 graden maar hier is het nog...

Vandaag de laatste krachttraining in Tenerife. Armtraining was het dit keer. Ging weer erg goed. Zit eigenlijk met alle oefeningen inmiddels op PR nivo of er al overeen.   DE trainingen zijn erg pittig maar gaan goed. Toch fijn om in de warmte te kunnen trainen. Zoveel als nu heb ik nog niet eerder getraind. Merk wel dat...

...

De eerste twee dagen zitten erop. Het is echt heerlijk weer hier en de trainingen gaan lekker. De krachttrainingen waren meteen alweer op goed nivo. Ook het werpen gaat lekker. We zitten in een geweldig mooi hotel met uitzicht op zee. Later zal ik filmpjes erop zetten

Nog 2 dagen tot aan de trainingsstage. Morgen nog het feest bij Altis. Maar ja vroeg naar huis want midden in de nacht rijden naar Weeze. Trainingen gaan goed. Heb de laatste week veel last van hoofdpijn dus rust verplicht wat meer. Ondanks dat gaan de trainingen gewoon lekker. Krachttrainingen gaat steeds beter. Met bandrukken zit ik nu...